Yaz gəldi, enerji gəlmədi: “Aprel yorğunluğu” sizi də yorub?

13:21, 08 Апр.

“”Aprel yorğunluğu” kimi ifadə olunan vəziyyət əslində ayrıca klinik diaqnoz deyil, lakin psixoloji və fizioloji adaptasiya proseslərinin nəticəsi kimi ortaya çıxan bir haldır”.Bunu Bakıvaxtı.

az-a açıqlamasında psixoloq Elnur Rüstəmov bildirib.Onun sözlərinə görə, bu dövrdə insanların özlərini səbəbsiz yorğun, motivasiyasız və emosional olaraq zəif hiss etməsi kifayət qədər geniş yayılıb və arxasında bir neçə paralel mexanizm dayanır:“İlk növbədə mövsümi keçid faktorunu qeyd etmək vacibdir.

Qış aylarından yaz fəslinə keçid zamanı orqanizmin bioloji ritmlərində dəyişiklik baş verir. Gün işığının artması, temperaturun dəyişməsi və hormonal sistemdə yenidən tənzimlənmə insanın sinir sistemi üçün müəyyən yük yaradır.

Xüsusilə melatonin və serotonin balansında baş verən dəyişikliklər yuxu rejiminin pozulmasına, enerji səviyyəsinin enməsinə və emosional dalğalanmalara səbəb ola bilir.

İnsan özünü istirahət etmiş kimi hiss etmir, halbuki obyektiv olaraq kifayət qədər yatmış ola bilər”.Müsahibimiz əlavə edib ki, digər mühüm məqam psixoloji gözləntilərlə bağlıdır:“Yaz ayları cəmiyyətdə adətən “yenilənmə”, “aktivlik”, “enerji” ilə assosiasiya olunur.

İnsanlar düşünürlər ki, bu dövrdə daha məhsuldar olmalıdırlar.

Lakin daxili psixoloji vəziyyət bu gözləntilərlə üst-üstə düşmədikdə daxili gərginlik yaranır. Bu isə özünü yorğunluq, özündən narazılıq və hətta yüngül depressiv əlamətlər kimi göstərə bilir.

Yəni burada yorğunluq yalnız fiziki deyil, həm də psixoloji müqavimətin azalması ilə bağlıdır”.Psixoloqun sözlərinə görə, qış dövründə yığılan emosional və fiziki yüklər də bu mərhələdə üzə çıxır:“İnsanlar qış aylarında daha passiv həyat tərzi keçirir, daha az hərəkət edir və sosial aktivlik aşağı olur.

Yazda isə birdən-birə aktivliyə keçid orqanizm üçün stress yaradır.

Bu keçid düzgün idarə olunmadıqda adaptasiya çətinləşir və nəticədə yorğunluq hissi daha da güclənir”.E.Rüstəmov qeyd edib ki, eyni zamanda diqqət yetirilməli olan başqa bir amil vitamin və mikroelement balansıdır.

Qışdan sonra xüsusilə D vitamini, dəmir və digər vacib elementlərin çatışmazlığı fiziki zəiflik, halsızlıq və diqqət azalması ilə özünü göstərə bilər. Bu da psixoloji vəziyyətə birbaşa təsir edir, çünki bədən və psixika bir-biri ilə sıx əlaqədə işləyir.

Elnur Rüstəmov: Qışda yığılan emosional və fiziki yüklər bu mərhələdə üzə çıxırElnur Rüstəmov vurğulayıb ki, “aprel yorğunluğu”nun başqa bir tərəfi də həyat ritminin dəyişməsi ilə bağlıdır:“Tətil və bayramlardan sonra iş rejiminə qayıdış, planların artması, sosial və peşəkar məsuliyyətlərin çoxalması insanın adaptasiya mexanizmlərini yükləyir.

Bu zaman insan sanki daxili olaraq “yenidən qurulma” mərhələsindən keçir və bu proses müəyyən enerji tələb edir.

Ona görə də bu hal patoloji deyil, adaptiv bir mərhələdir. Lakin əgər bu yorğunluq uzun müddət davam edirsə, motivasiya ciddi şəkildə azalırsa və gündəlik funksionallığa təsir edirsə, artıq bu vəziyyətə daha ciddi yanaşmaq lazımdır”.

Psixoloqun fikrincə, belə hallarda həyat tərzinin tənzimlənməsi, yuxu rejiminin normallaşdırılması, fiziki aktivliyin artırılması və psixoloji dəstək vacib rol oynayır:“Onu da qeyd edim ki, bu fenomeni düzgün anlamaq vacibdir.

Çünki insan öz vəziyyətini “tənbəllik” və ya “iradəsizlik” kimi qiymətləndirdikdə əlavə psixoloji təzyiq yaradır.

Halbuki burada söhbət orqanizmin və psixikanın təbii uyğunlaşma prosesindən gedir. Bu mərhələni düzgün idarə edən insanlar yaz dövrünü daha məhsuldar və balanslı şəkildə keçirə bilirlər”.

Aynur Babazadə.

Рубрика: Спорт. Читать весь текст на bakivaxti.az.

Trump lanzó un ultimátum severo a Irán: la situación se está tensando aún más… El presidente de los Estados Unidos Donald Trump se dirigió a la dirigencia iraní con un tono duro y agresivo a través de la red social Truth Social....

¿Qué más se sabe sobre la operación de rescate del piloto estadounidense? (video) Otra operación especial llevada a cabo por las fuerzas militares estadounidenses ha acaparado la atención de los medios de comunicación internacional...

Rektorun ad günüdür — DOSYE Bu gün ADNSU rektoru Rüfət Əzizovun doğum günüdür.Oxu24.com bildirir ki,rektor 46 yaşını qeyd edir.Rüfət Eyvaz oğlu Əzizov 7 aprel 1980-ci ildə Bakı ...

“Unga janoza o‘qilmasin, degan qog‘oz tarqalgan”. Mirkomil Musayev “Million”dan ketishi sababi va o‘zini izlayotgani haqida “Million” kulgi jamoasi tashkil topgandan buyon yelkama-yelka turib ijod qilgan, muxlislar nazariga tushgan, asl kasbi jurnalist bo‘lgan Mirkomil Mus...

Rasman: Jalol Arashov Qurilish va uy-joy kommunal xo‘jaligi vazirining birinchi o‘rinbosari lavozimiga tayinlandi Buxoroisharif.uz ma’lumotlariga ko‘ra, O‘zbekiston Respublikasi Prezidentining tegishli Qaroriga asosan, Jalol Samandarovich Arashov vazirning birinc...

Spring Festival Royal Central Park’та: 5 000ден ашуун конок жана грандиоздуу фейерверк-шоу Бишкектеги жазгы фестиваль сезондун эң көркөм жана таасирдүү окуяларынын бирине айланды 2026-жылдын 22-мартында Royal Central Park’та Spring Festival...

Түркияда 27-28 мартта эл аралык трейл жарышы Alanya Ultra Trail өтөт Трейл-жарыш Антальянын жашыруун бермети саналган Аланьяда өтмөкчү Түркия ар түрдүү спорт тармактарында өткөрүлгөн эл аралык деңгээлдеги иш-чаралардын...

Bakıda yağışlı hava və geoloji proseslər: Sürüşmə riskini artıran əsas amillər - AÇIQLAMA Son günlər paytaxt Bakıda müşahidə olunan intensiv yağıntılar təkcə şəhər infrastrukturunu iflic etməklə kifayətlənməyib, həm də paytaxtın həssas geo...

Bacısının nişanlısını bıçaqlayan şəxsin məhkəməsi keçirildi Bakıda 15 yaşlı bacısının 30 yaşlı nişanlısını bıçaqlayaraq öldürməyə cəhddə təqsirləndirilən Araz Səmədovun cinayət işi üzrə məhkəməsi davam etdiril...

Қазақстандағы көмір қорының көлемі 33 млрд тоннадан асады Фото: Zakon.kzЭнергетика министрі Ерлан Ақкенженов Үкімет отырысында көмір саласының қазіргі жағдайы мен даму жоспарлары туралы баяндады, деп хабарла...

ЭКСЖ ұлттық жобасының арқасында Тайыншадағы Железнодорожный шағын ауданының жылу желілері екі есе жаңарды Солтүстік Қазақстан облысында Тайынша қаласының Железнодорожный шағын ауданының жылу инфрақұрылымын жаңғырту жобасы аяқталды. Ол 2025 жылы басталып, ...

Kazakhstan, Georgia Reaffirm Trans-Caspian Corridor Amid Shifting Trade Routes The Astana Times provides news and information from Kazakhstan and around the world. ASTANA — Kazakhstan and Georgia moved to accelerate development ...

EDB Names Biotech, Robotics Among Top Targets for Next Tech Boom The Astana Times provides news and information from Kazakhstan and around the world. ASTANA – The Eurasian Development Bank has released the Waves of...

Әр азамат үшін маңызды сәт Осындай форматтағы кездесулердің бірі бүгін «Тараз» әлеуметтік кәсіпкерлік корпорациясы» акционерлік қоғамына қарасты «Zhambyl Invest» фронт-офисында...

Өңірде жемқорлық тәуекелерін жою шаралары қарқынды түрде жүргізілуде Осы бағытта ҚР Мемлекеттік қызметі істері агенттінің Жамбыл облысы бойынша департаменті ҚР «Сыбайлас жемқорлыққа қарсы іс-қимыл туралы» Заңында көзде...

ՓՄՁ զարգացումը մարզերում. IDBank-ը ներկայացրել է նոր լուծումներ (ՎԻԴԵՈ) ԵՐԵՎԱՆ, 7 ապրիլի․/ԱՌԿԱ/․ IDBank-ը Վանաձորում մասնակցեց «Լոռու մարզում բիզնեսի և բանկային համակարգի համագործակցության հնարավորությունները և հեռանկարնե...

Արտաքին շոկերը դեռևս թույլ են անդրադառնում Հայաստանի վրա, բայց ներդրողների զգուշավորությունը կաճի․ ՀԱՐՑԱԶՐՈՒՅՑ ԵՐԵՎԱՆ, 6 ապրիլի․/ԱՌԿԱ/․ S&P 500-ի համար 2022 թվականից ի վեր վատթարագույն եռամսյակի, գլոբալ նյարդայնության աճի և պահպանվող աշխարհաքաղաքական անորոշութ...

Autizm spektri olan uşaqların ümumtəhsil məktəblərində təhsili: inklüziv cəmiyyətə aparan yol Müasir dövrdə təhsil yalnız bilik ötürmək vasitəsi deyil, həm də cəmiyyətin dəyərlərini formalaşdıran əsas platformadır. Bu baxımdan Autizm Spektr Po...

Zwischen den USA und dem Iran wurde ein neuer Friedensplan vorgeschlagen Ein neuer diplomatischer Plan zur Entschärfung des andauernden Konflikts und der militärischen Spannungen zwischen den Vereinigten Staaten und dem Ir...

Selenskyj: Ein Krieg mit dem Iran könnte die US-Hilfe für die Ukraine schwächen Der ukrainische Präsident Wolodymyr Selenskyj äußerte sich besorgt darüber, dass die anhaltenden Militäraktionen der USA und Israels gegen den Iran d...

IDBank Participates in Regional Conference of the Union of Banks of Armenia YEREVAN, April 7. /ARKA/. IDBank took part in the conference titled “Opportunities and Prospects for Cooperation between Business and the Banking Sys...

Armenia’s National Assembly Committee Approves Martin Galstyan’s Candidacy for Central Bank Governor YEREVAN, April 6. /ARКА/. At its meeting on Monday, Armenia’s Parliamentary Committee on Financial, Credit, and Budgetary Affairs approved Mart...

«Бакай Банкынын» ODF үстүнөн жеңиши КРнын эл аралык укукка болгон берилгендигин тастыктады - Алагозов ```html Жакында Брюссель сотунун чечими «Бакай Банка»га карата шектүү финансылык операциялар боюнча коюлган айыптардын негизсиз экенин тастыктады. Бу...

Prezident bir qrup hərbçini təltif etdi - SƏRƏNCAM Azərbaycanın ərazi bütövlüyünün qorunmasında xüsusi xidmətləri olan şəxslər təltif edilib.News24.az xəbər verir ki, Prezident İlham Əliyev bununla ba...

“Kontakt Home” köhnə məhsullar satır - “Şeş-Qoşa” layihəsi ifşa edildi - FOTO “Kontakt Home” mağazalar şəbəkəsi yenidən müştəri şikayətləri ilə gündəmə gəlib. Medialive.az Bakupost.az-a istinadən xəbər verir ki, alıcılar mağaza...

Mehriban Əliyeva Gürcüstanda Azərbaycan Mədəniyyəti Muzeyində - FOTOLAR Azərbaycanın birinci xanımı Mehriban Əliyeva bu gün Tbilisidə Mirzə Fətəli Axundzadə adına Azərbaycan Mədəniyyəti Muzeyi ilə tanış olub. Medialive.az...

“VB Team Academy: Қазақстан волейболындағы жаңа деңгей” Қазақстанның спорт әлемінде небәрі бір жылға жетпейтін уақыт ішінде нағыз сенсация жасаған жоба пайда болды. 2025 жылдың мамыр айында іргетасы қаланғ...

Жеңіліс арқылы жеткен жеңіс: Елдос Сметов феномені Елдос Сметов — Қазақстанның ең танымал дзюдошыларының бірі, ел намысын әлемдік аренада абыроймен қорғап жүрген Олимпиада чемпионы. Ол 1992 жылы 9 қыр...

ОРТ бесплатным не будет — это противоречит действующему законодательству Депутат Жогорку Кенеша Дастан Бекешев сообщил в своем Telegram-канале, что Министерство финансов не намерено финансировать расходы, связанные с Общер...

NAVOIYDA NOXUSH AN’ANAGA BARHAM BERILDI Superliganing 5-tur uchrashuvini sevimli jamoamiz Navoiy shahrida “Qizilqum” klubiga qarshi o‘tkazdi. Uchrashuvda har tomonlama ustunlik farg‘onalik ...

YOSHLARIMIZ NAVOIYDA DURANG NATIJA QAYD ETISHDI O‘zbekiston U21 chempionati 5-tur doirasida Navoiy shahridagi “Yoshlik” stadionida (Karmana) o‘tkazilgan uchrashuvda “Neftchi” U21 jamoasi “Qizilqum”...

Un nouveau plan de paix a été proposé entre les États-Unis et l'Iran Un nouveau plan diplomatique a été élaboré pour apaiser le conflit et les tensions militaires persistants entre les États-Unis et l'Iran. Selon Reute...

Trump a lancé un ultimatum sévère à l’Iran: la situation se tend encore… Le président des États-Unis Donald Trump s'est adressé à la direction iranienne avec un ton sévère et tranchant via le réseau social Truth Social. Da...

“Gor bolnitsa”da nafas olishda qiynalib qolgan 3 yoshli bola tomog‘idan 1 oy oldin yutib yuborilgan batareyka olib tashlandi Buxoro shahridagi RSHTYIM filialiga 2023-yilda tug‘ilgan bola shoshilinch ravishda olib kelindi. Onasining aytishicha, so‘nggi 1,5 oy davomida bolada...

Сәуір айында қазақстандықтардың шоты айтарлықтай толығады Инфляция биылғы наурыздың қорытындысы бойынша, Ұлттық статистика бюросының дерегіне сәйкес, жылдық мәнде 11%-ға дейін (2026 жылдың қаңтарында – 12,2%...

Алматы мен Шанхай: 2,7 млрд доллар көлеміндегі жобаларға жол ашқан серіктестік Қытайдың іскер топтарының делегациясын Шанхай мэрі Гун Чжэн бастап келді, деп хабарлайды inbusiness.kz сайты. Іс-шара мемлекеттік органдардың өкілдер...

Корь убила более 100 детей в Бангладеш за несколько недель Вспышка кори в Бангладеш вышла из-под контроля. За несколько недель умерли больше 100 человек, в основном маленькие дети, а число заражённых идёт на ...

Кто чаще страдает от выгорания и зависимостей в Казахстане, рассказали учёные Учёные Казахского национального университета им. аль-Фараби представили результаты исследований, посвящённых психологическому состоянию молодёжи, соо...

Банкті сатпас бұрын қарызды қайтар: мемлекеттен алған көмекті ұмытқандарға қатаң ескерту Мемлекеттен көмек алған, бірақ қарызын әлі толық өтемеген банктердің ірі акционерлері енді өз үлесін қарызын жаппай тұрып сата алмайды. Талап Қаржы н...

Перизат Қайраттың лакшери көлігі мемлекет меншігіне өтті Перизат Қайратқа тиесілі Mercedes-Benz S 450 автокөлігі мемлекет меншігіне берілді. Ақпарат электронды сауда порталында жарияланды деп хабарлайды Ert...

Интернет-алаяқтықтан қорғану жолдары талқыланды 2026 жылғы 7 сәуірде Абай университетінде Қазақстан Республикасы Қаржылық мониторинг агенттігінің Алматы облысы бойынша Экономикалық тергеп-тексеру д...

Тегеран маңына жасалған әуе соққысы: 19 адам қаза тапты, оның ішінде 6 бала бар Иранға жасалған әуе соққылары Тегеран іргесіндегі Эсламшахр қаласындағы тұрғын үйді қиратты — кем дегенде 19 адам қаза тауып, оның ішінде 6 бала мерт...

Түнде жанатын өсімдік STEPPENEWS.KZ: Жарқырауық өсімдіктер энергетикада төңкеріс жасай ма?Қазіргі таңда технология мен табиғаттың үндесуі жаңа белеске шықты. Қытай мен АҚШ...

Қазақстанда көмір генерациясы жаңғырады STEPPENEWS.KZ: Еліміздегі электр энергиясының тапшылығын жою және халықты тұрақты қуат көзімен қамтамасыз ету мақсатында «Самұрық-Энерго» компаниясы ...

Cəmiyyətin nəbzini yoxlamaq TƏŞƏBBÜSÜ, yoxsa məqsədli narazılıq yaratmaq İSTƏYİ… — Rəsul Mirhəşimli yazır “Azərbaycanda rəsmi məkanlarda dini baş örtüklərinin istifadəsi ilə bağlı yeni tənzimləmənin tətbiqi istiqamətində artıq dövlət səviyyəsində qə...

2 Aprel – Beynəlxalq Uşaq Kitabı Günü münasibətilə uşaq yazarları ilə görüş keçirilib-Fotolar Aprelin 2-də F.Köçərli adına Respublika Uşaq Kitabxanasında 2 Aprel – Beynəlxalq Uşaq Kitabı Gününə həsr olunmuş tədbir təşkil olunub. Bu əlamətdar g...

Bakı və Tbilisi arasında strateji tərəfdaşlıqda yeni istiqamətlər hansılardır? Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyevin Gürcüstana dövlət səfəri regionda mühüm siyasi və iqtisadi mesajlarla yadda qaldı. Səfər çərçivəsində Azərbaycan...

ҚР Энергетика министрлігі: Өскемендегі жаңа ЖЭО құрылысының белсенді кезеңі жазда басталады Осы айда Өскемен қаласында салынатын жаңа жылу электр орталығының құрылыс алаңында тікелей дайындық жұмыстары басталады. Бұл туралы Үкімет кулуарында...

Цифрлық қауіпсіздікке 250 қадам: Риддерде ауқымды профилактикалық семинар өтті Риддер қаласында жастардың цифрлық қауіпсіздігін нығайтуға бағытталған ауқымды профилактикалық семинар ұйымдастырылды. Іс-шараны киберқылмысқа қарсы ...

Məktəb direktoru ilə xadimənin dava etməsinin SƏBƏBİ Ağdam rayonu Səfərli kənd orta məktəbdə direktorla xadimənin davasının təfərrüatı məlum olub.Bakıvaxtı.az xəbər verir ki, Oxu.Az-a müraciət edən xadi...

Regional balans: Qarşıdurma hansı həddə qədər davam edəcək? "İran birbaşa rejim dəyişikliyi təhlükəsi olmadıqca total müharibə riskini gözə alan deyil".Bu sözləri Bakıvaxtı.az-a İran-İsrail və ABŞ arasında dav...

Buğdanın qiyməti artır: Azərbaycanda çörək bahalaşacaq? Son dövrlərdə qlobal və regional səviyyədə baş verən iqtisadi və siyasi proseslər ərzaq bazarlarına, xüsusilə də çörəyin qiymətinə təsir imkanlarını ...

Hər ay maaşınızdan pul kəsiləcək! — Böyük güzəşt niyə dayandırıldı? Azərbaycanda qeyri-neft və qeyri-dövlət sektorunda fəaliyyət göstərən işçilərin əməkhaqlarının vergiyə cəlb olunmasında yeni mərhələ başlayıb. Belə k...

Алматы — құрлықтың шахмат жүрегі: World Schools Team Championship 2026-ның Азиялық кезеңі басталды Фото: ұйымдастырушылардан2026 жылғы 7–10 сәуір аралығында Алматы Азияның басты шахмат орталығына айналып, жаңа жаһандық циклге старт берді. Мұнда FID...

Таласқа да, Алашқа да танымал ақын Әл-Фараби атындағы Қазақ ұлттық университетінің «Журналистика» факультетін бітірген. Жамбыл облысының Байзақ, Жамбыл және Талас аудандық газеттерінде...

Пашинян Путиннің шегін көрсетті: бұл кездесуден кейін Арменияның Ресей ықпалынан шыға бастағаны анық болды Никол Пашинян мен Владимир Путин арасындағы Мәскеудегі кездесу жай ғана дипломатиялық эпизод емес еді — бұл ескі қатынастар жүйесінің көз алдымызда с...

Еуразия Ресейсіз: Орталық Азия мен Кавказ экономикалық билікті қалай өз қолына алып жатыр Жуырда ғана мүмкін емес болып көрінген нәрсе қазір шындыққа айналып жатыр. Еуразия Ресейсіз қайта құрылып жатыр. Баяу емес. Теория жүзінде емес. Дәл ...

MPL: "Turan Tovuz" büdrədi, "Zirə" "Şamaxı"nı yenir - YENİLƏNİR Misli Premyer Liqasında XXVI tura yekun vurulur. Fanat.Az xəbər verir ki, son oyun günündə üç qarşılaşma baş tutacaq. Əvvəlcə "İmişli" Quba Olimpiya ...

Кредиттің «алтын ғасыры» аяқталды: Банктер клиенттерді неге кері итеріп жатыр Қазақстанда несие нарығының тренді өзгеруде. Банктер бұрынғыдай кез келген клиентке қарыз бере салуды тоқтатып, талаптарын күшейте бастады деп хабарл...

Sumqayıtın kanalizasiya sistemi üçün 41 milyon ayrılmışdı – Hansı işlər görülüb? 2024-cü ildə Azərbaycan Dövlət Su Ehtiyatları Agentliyinin tabeliyindəki Tikilməkdə Olan Obyektlərin Müdiriyyəti tərəfindən Sumqayıt şəhərində kanali...

Kollektorların üzərində 1600 ev tikilib: hamısı sökülür? Son günlər paytaxt ərazisində kollektor xətlərinin üzərində inşa edilmiş fərdi yaşayış evləri ilə bağlı ciddi problemlər üzə çıxıb. Xüsusilə Xətai ra...

Sıx qonşuluq əlaqələri əməkdaşlığı gücləndirəcək - Ramil Əmənov yazır... Azərbaycan və Gürcüstan arasında mövcud olan qardaşlıq və dostluq münasibətlərinin davamlı inkişafı sevindirici və önəmli hadisədir. Bu kontekstdə Az...

Prezident onları təltif etdi - Siyahı Azərbaycanın ərazi bütövlüyünün qorunmasında xüsusi xidmətləri olmuş şəxslər təltif edilib. Mecra.az xəbər verir ki, bununla bağlı Prezident İlham Əl...

MSI выпустил мощные игровые ноутбуки Titan 18 Max и 18 Ultra 2026 года Компания MSI представила в Китае игровые ноутбуки Titan 18 Max и Titan 18 Ultra 2026 модельного года. Оба устройства, выполненные в корпусе из магние...

Троянец SparkCat возвращается: опасный зловред снова замечен в App Store и Google Play Эксперты «Лаборатории Касперского» обнаружили новый вариант троянца SparkCat в App Store и Google Play — спустя год после того, как он впервые был вы...

Ринок вживаних авто в Україні: зміна багаторічного лідера Український авторинок демонструє стрімке зростання. За даними Інституту досліджень авторинку, у березні було реалізовано 17 866 вживаних автомобілів....

Чи потрібно інформувати ТЦК про новий транспорт, навіть орендований Для українських підприємств питання військово-транспортного обов’язку залишається одним із найбільш актуальних. Згідно із законодавством, керів...

IDBank-ը և Idram-ը ֆինանսական գրագիտության դասընթաց են անցկացրել Լոռու մարզի երեխաների համար (ՎԻԴԵՈ) ԵՐԵՎԱՆ, 7 ապրիլի ․/ԱՌԿԱ/․ IDBank-ի և Իդրամի կողմից Լոռու մարզի Վահագնի և հարակից գյուղերում բնակվող երեխաների համար անցկացվել է ֆինանսական գրագիտությ...

Buruq saçlı xanımlar üçün: Parlaq yay saç düzümləri Buruq saçlar özünəməxsus təbii gözəlliyi ilə məşhurdur, lakin yay teksturalı saç düzümlərinə sahib olanlar üçün həm xeyir, həm də çətinlik yaradır.İs...

Düyü suyu və hindistan cevizi suyu: Hansı sizə mükəmməl parıltı verir və necə seçilir? Hər səhər güzgüyə baxmaq yalnız görünüşlə bağlı deyil; bu, sağlam, yaxşı qulluq edilmiş dəridən qaynaqlanan əsl parıltı tapmaqla bağlıdır. Sonsuz say...

Зейнетақы шегі тағы өседі: Қазақстандықтарға енді жинақты пайдалану қиындай түспек Еңбек және халықты әлеуметтік қорғау министрлігі зейнетақы жинақтарының жеткілікті шегін қайта қарау туралы қаулы жобасын қоғамдық талқылауға шығарды...

გურამ მაჭარაშვილი: ამერიკა უარს ამბობს ნატო-ზე და საფრანგეთი აცხადებს, რომ რუსეთთან ერთად შექმნის უსაფრთხოების არქიტექტურას. რომელ გაერთიანებაში ვაპირებთ ჩვენ შესვლას? ან ვინ გვიღებს, ან სადღა შევალთ? პარტია „ხალხის ძალის“ აღმასრულებელი მდივანი გურამ მაჭარაშვილი, მედიასთან გამოეხმაურა მსოფლიოში მიმდინარე მოვლენებს და იმსჯელა ევროკავშირის უსაფრთხოებ...

ილჰამ ალიევი: შუა დერეფანი გაივლის აზერბაიჯანსა და საქართველოს, რაც არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი და უპირატესი არტერია შუა დერეფანი გაივლის აზერბაიჯანს და საქართველოს. ჩვენთვის ეს ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი არტერიაა, რომლის გაძლიერებასა და განვითარებაზე დიდ იმედებ...

İranda əhaliyə radiasiya əleyhinə yod paylanır Aprelin 8-də Bakı vaxtı ilə saat 04:00-da ABŞ-nin İrana verdiyi vaxt sona çatır. Belə ki, İran razılığa gəlməsə ABŞ və İsrail bu ölkənin bütün atom e...

Kollektorun üstündəki evlər: Böyük cinayətlərin üstü açıldı, kimlərin “başı gedəcək”? Bakıda və Abşeron yarımadasında son illərdə baş verən tikinti xaosu yenidən ciddi təhlükə mənbəyinə çevrilib. Mediaya sızan məlumatlara görə, son 10 ...

Такер Карлсон: «Сен кімсің, Трамп? Өзіңді Құдаймын деп ойлайсың ба?» Журналист Такер Карлсон Трампты Иран туралы «Аллаға мадақ» деген жазбасы үшін қатаң сынға алды, деп хабарлайды Orda.kz. Карлсон дінге қатысты мазақ е...

Түркістан облысында бірнеше полиция қызметкеріне қатысты сот үкімі шықты Іс облыстық қылмыстық істер жөніндегі мамандандырылған ауданаралық сотта қаралды. Барлығы бес адам айыпталушы ретінде танылған, деп хабарлайды Orda.k...

Виктор Томенко душит КПРФ на Алтае, помощницу депутата Галкина задержали с выломанными дверями В Алтайском крае разворачивается политический триллер с криминальным уклоном. Задержана Анна Ярцева — помощница депутата Заксобрания от КПРФ Иг...

Аида Балаева Алматы облысындағы туристік нысандардың жазғы маусымға дайындығын тексерді ҚР Премьер-министрінің орынбасары – мәдениет және ақпарат министрі Аида Балаева мен Туризм және спорт министрі Ербол Мырзабосынов Алматы облысындағы ...

Кыргызстанда 3 жаштан 5 жашка чейинки балдардын 51% бала бакчалар менен камсыздалган 2030-жылга чейин бул көрсөткүчтү 80%га чейин жогорулатуу пландалуудаЭл аралык иштер, коргоо, коопсуздук жана миграция боюнча комитеттин жыйынында мек...

Bələdiyyə pulu nə üçün toplanır? Bələdiyyələrin ödəniş tələbi ilə qarşılaşanları ən çox maraqlandıran sual bu ödənişin hansı məqsədlə toplanmasıdır. Cagdas.az Qafqazinfo-ya istinadən...

Ayda 140 manat bu xidmətə gedir: Müasir, gözəgörünməz büdcə “düşmənləri” Süni intellekt xidmətlərinin aylıq paketləri, “Netflix” kimi platformalar və internet xərcləri ailə büdcəsinə gözləndiyindən daha çox yük gətirə bilə...

Wind, rain, and fog! What will the weather be like in Uzbekistan on April 8? "O‘zgidromet" has announced the weather forecast for April 8. According to the forecast, on Wednesday, rain will fall in some regions, and there may ...

Представлен производительный смартфон OnePlus Nord 6 с аккумулятором на 9000 мА ч за $420 Компания OnePlus представила в Индии среднебюджетный смартфон Nord 6. Аппарат получил дисплей с высокой частотой обновления, емкий аккумулятор, а так...

Bu evlərin qiyməti aşağı düşəcək – AÇIQLAMA Son günlər Bakı və Abşeron yarımadası ərazisində müşahidə olunan intensiv yağıntılar ciddi fəsadlara səbəb olub. Güclü yağışlar nəticəsində bir sıra ...

Verilən vaxt bitir - Bu gecə İran məhv ediləcək? ABŞ prezidenti Donald Trampın təslim olmaq üçün İrana verdiyi vaxt bu gün saat 20.00-da başa çatır. İran hakimiyyəti Trampın tələblərini qəbul etməyi...

Қазақстан Орталық Азияда әлеуметтік қолдау бойынша көш бастады Қазақстан Орталық Азия елдері арасында әлеуметтік қолдау көрсету деңгейі бойынша алдыңғы орынға шықты. Бұл әлеуметтік саясаттың жүйелі түрде жүргізіл...

2026 жылғы I тоқсанда өңдеу өнеркәсібі 6% деңгейінде өсуі ықтимал Премьер-министрдің орынбасары - ұлттық экономика министрі Серік Жұманғариннің төрағалығымен өткен Экономикалық өсімді қамтамасыз ету жөніндегі штабты...

Торага Марлен Маматалиев: «Жогорку Кенештин цифрлаштырылышы ылдамдатылууда: комитеттердин жыйыны онлайн форматка өтүүдө» Торага жаңы «e-Kenesh» мобилдик тиркемесин сунуштады7-апрелде, Финансылык, бюджеттик, ишкердик жана атаандаштыкты өнүктүрүү боюнча комитеттин жыйынын...

Azərbaycana yağan aramsız yağışların səbəbi bu imiş - AÇIQLANDI Son günlər ölkə ərazisində müşahidə olunan intensiv yağıntılar bir sıra bölgələrdə subasmalara səbəb olub. Qısa müddətdə düşən yağıntının həcmi isə d...

Доир ба нақши ВАО дар муқовимат ба терроризм ва экстремизм ҳамоиши ҷумҳуриявӣ баргузор гардид ДУШАНБЕ, 07.04.2026. /АМИТ «Ховар»/. Амалӣ намудани манфиатҳои миллӣ дар замони тағйирпазирии ҷомеа, баланд бардоштани сатҳи огоҳӣ ва маърифатнокии т...

Конфронси чоруми байналмилалии сатҳи баланд Тоҷикистонро ҳамчун давлати фаъол дар ҳалли масъалаҳои обу иқлим муаррифӣ менамояд ДУШАНБЕ, 07.04.2026. /АМИТ «Ховар»/. Тоҷикистон давоми ду даҳсолаи охир бо ташаббусҳои глобалиаш дар ҳалли масъалаҳои обу иқлим ва ҳифзи пиряхҳо ба ҳ...

Shamol, yomg‘ir va tuman! 8 aprelda O‘zbekistonida qanday havo bo‘ladi? “O‘zgidromet” 8 aprelga oid ob-havo prognozini e’lon qildi. Uning natijalariga ko‘ra, chorshanba kuni ba’zi hududlarda yomg‘ir yog‘adi, tuman tushish...

Bakıda "Chakan Fashion Show” - əsrləri aşan ənənə uçuşu” adlı möhtəşəm Novruz tədbiri keçirilib Tacikistanın Azərbaycandakı Səfirliyinin təşəbbüsü ilə “Fairmont Baku” otelində Beynəlxalq Novruz bayramına həsr olunmuş “Chakan Fashion Show” - əsrl...

10-apreldan Shengen hududiga kirish tizimi o‘zgaradi 2026-yil 10-apreldan boshlab Shengen hududidagi chegara o‘tish tizimida keskin o‘zgarishlar bo‘lishi kutilmoqda. Odatdagi pasport muhrlari to‘liq bio...

Migrant politsiyachini qamatdi Moskvaning Xoroshyovo-Mnyovniki rayonidagi ikki patrul xodimi 2025-yil fevral oyi oxirida hududni patrul qilishayotganida, «Serebryaniy Bor» o‘rmon b...

Қазақстандағы бесінші колонна: мемлекеттер қалай іштен бұзылады Мемлекеттер бір күнде құламайды. Алдымен ішкі атмосфера өзгереді — сөз жұмсарады, мағына бұлыңғырланады, ал күмән сенімнен қаттырақ естіле бастайды. ...

Бактың орнына 7 минут: Қытай бензин дәуірінің соңын жеделдетіп жатыр Мұнай нарығы әлі де дағдарыстарға үйреншікті түрде жауап беріп, автокөлік өндірушілері ондаған жыл бойы іштен жану қозғалтқыштарын жетілдірумен айнал...

MPL: "Sabah"dan inamlı qələbə, "Zirə" və "Turan Tovuz" büdrədi Misli Premyer Liqasında XXVI tura yekun vurulub. Fanat.Az xəbər verir ki, son oyun günündə üç qarşılaşma baş tutub. Əvvəlcə "İmişli" Quba Olimpiya İd...

Migrant politsiyachini qamatdi Moskvaning Xoroshyovo-Mnyovniki rayonidagi ikki patrul xodimi 2025-yil fevral oyi oxirida hududni patrul qilishayotganida, «Serebryaniy Bor» o‘rmon b...

Yeni sistem işə düşdü, amma... – Vəkillər nədən narazıdır? “Elektron məhkəmə” informasiya sisteminin yeni versiyası istifadəyə verilsə də, sistemdə problem yaranıb.News24.az xəbər verir ki, hüquq camiyəsi bir...

Azərbaycana yağan aramsız yağışların səbəbi bu imiş... Son günlər ölkə ərazisində müşahidə olunan intensiv yağıntılar bir sıra bölgələrdə subasmalara səbəb olub. Qısa müddətdə düşən yağıntının həcmi isə d...

Shukr qilmaymizmi? Agar bugun ertalab sog‘-salomat uyg‘ongan bo‘lsak, dunyodagi 330 million insondan baxtliroqmiz. Agar bu tongni tanda dardsiz kutib olgan bo‘lsak, ayn...

Банки не смогут менять владельцев без возврата госпомощи Крупные акционеры казахстанских банков, получавших помощь от государства и до сих пор не вернувших её в полном размере, не смогут избавиться от своей...

IDBank and Idram conducted financial literacy course for children in Lori region YEREVAN, April 7. /ARКА/. IDBank and Idram have organized a financial literacy course for children residing in the village of Vahagni and nearby area...

Билік пен бизнес қарым-қатынасында жаңа тарау басталуда О баста мемлекеттік активтерді жекешелендіру және МЖӘ механизмін құру бірден бірнеше міндетті шешеді деп есептелді. Біріншіден, осы арқылы Yellow Pag...

Bəzi itlərdə musiqi qabiliyyəti kəşf edildi: Səslərini melodiyaya uyğunlaşdırırlar İnternetdə itlərin sahibləri ilə birlikdə “oxuduğunu” göstərən çoxsaylı videolar mövcuddur. Məlum olub ki, bəzi itlər həqiqətən musiqi qa...

Dinozavrlardan daha qədimdirlər, okeanda gizlənirlər: "Canlı fosillər"in sirri açıldı Vaşinqton Universitetinin rəhbərlik etdiyi alimlər qrupu müəyyən edib ki, müasir başayaqlı molyusklar – "Nautilus" və "Allonautilus" – 50...

"Mall" və mağazaların bağlanma saatı DƏYİŞƏ BİLƏR Təəssüf ki, cəmiyyətimizdə həm su, həm elektrik enerjisi, həm də qida sahəsində ciddi israfçılıq halları müşahidə olunur.Bakıvaxtı.az xəbər verir ki,...

“Elektron məhkəmə” problemi düzəlib? - Vəkillər narazıdır "Elektron məhkəmə” informasiya sisteminin yeni versiyası istifadəyə verilsə də, sistemdə problem yaranıb.Bakıvaxtı.az xəbər verir ki, hüquqşüna...

Sən demə, təyyarədəki bahalı oturacaqların səbəbi bu imiş Təyyarələrdəki “Business Class” oturacaqlarının “Ekonom” sinfindən niyə daha baha olması, çox fərqli bir detala əsaslanır. Ko...

Azərbaycan Gürcüstandan hansı məhsulları idxal edir? Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyevin Gürcüstana dövlət səfəri zamanı iki ölkə arasındakı iqtisadi əlaqələrin daha da dərinləşməsi müzakirə edilən əsa...

Америкалықтардың неге 54 жылдан кейін аяқ астынан Айға адам ұшырғаны белгілі болды «Artemis II» миссиясы астронавтарының әр басқан қадамы әлемге қызық. «Жердің жаңа суреті: өткен ғасырдан бері ғаламшарымыздың түсі «бұзылып» кетіпті»...

Shukr qilmaymizmi? Agar bugun ertalab sog‘-salomat uyg‘ongan bo‘lsak, dunyodagi 330 million insondan baxtliroqmiz. Agar bu tongni tanda dardsiz kutib olgan bo‘lsak, ayn...

Migrant politsiyachini qamatdi Moskvaning Xorosh